Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | WOD 0,5 Open box |
DEKA 0,5 Open box |
WOD 0,5 Open box |
HYROX 0,5 Open box |
WOD 0,5 Open box |
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| 09:30 | WOD Open box |
DEKA Open box |
WOD Open box |
HYROX Open box |
WOD Open box |
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| 10:00 | HYROX Saturday |
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| 10:30 | WOD Sweet training |
DEKA Sweet training |
WOD Sweet training |
HYROX Sweet training |
WOD Sweet training |
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| 11:15 | HYROX Saturday |
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| 12:15 | WOD Open box |
DEKA Open box |
WOD Open box |
HYROX Open box |
WOD Open box |
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| 13:15 | WOD Open box |
DEKA Open box |
WOD Open box |
HYROX Open box |
WOD Open box |
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| 16:15 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | WOD Open box |
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| 17:30 | WOD Bodybuilding |
DEKA Halterofilia |
WOD Gymnastic |
HYROX Halterofilia |
WOD Open box |
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| 18:30 | WOD Open box |
DEKA Open box |
WOD Open box |
HYROX Open box |
WOD Strong Kids |
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| 19:30 | WOD Sweet training |
DEKA Sweet training |
WOD Sweet training |
HYROX Sweet training |
WOD Sweet training |
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| 20:30 | WOD Open box |
DEKA Open box |
WOD Open box |
HYROX Open box |
WOD Open box |
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| 21:30 | WOD 0,5 Open box |
DEKA 0,5 Open box |
WOD 0,5 Open box |
HYROX 0,5 Open box |
